Anasayfa
Lazer Epilasyon
Kılcal Damar Tedavisi
Kavitasyon
Karboksiterapi
Obezite
Powerplate
Akupunktur
Mezoterapi
Lazerle antiaging
Kırışıklık Tedavisi
Botox
Dolgu Uygulaması
Leke Tedavisi
Kimyasal Peeling
Akne ve Sivilce Tedavisi
Cilt Bakımı
Bize Ulaşın

        

 

KALORİ TABLOSU

TAHILLAR
MİKTAR

KALORİ

 Arpa (kuru)
100 gr.
367
 Beyaz ekmek (1 dilim)
28 gr.
70-100
 Bisküvi
100 gr.
450-480
 Buğday (kuru)
100 gr.
364
 Bulgur (kuru)
100 gr.
371
 Kepekli ekmek (1 dilim)
28 gr.
55-60
 Kruasan (1 dilim)
200 gr.
180-200
 Kızarmış ekmek (1 dilim)
10-15 gr.
25-35
 Kuskus (kuru)
100 gr.
367
 Makarna (kuru)
100 gr.
339
 Makarna (haşlanmış)
100 gr.
85
 Mısır (kuru)
100 gr.
342
 Mercimek (kuru)
100 gr.
314
 Pirinç (kuru)
100 gr.
357
 Pirinç (haşlanmış)
100 gr.
125
 Susam
100 gr.
589
SEBZELER
MİKTAR
KALORİ
 Bezelye
100 gr.
89
 Brokoli
100 gr.
35
 Brüksel lahanası
100 gr.
35
 Domates
1 adet
14
 Enginar (orta boy)
1 adet
10
 Havuç
100 gr.
35
 Ispanak
100 gr.
26
 Kabak
100 gr.
25
 Karnıbahar
100 gr.
32
 Kereviz 
100 gr.
18
 Lahana
100 gr.
20
 Mantar (taze)
100 gr.
14
 Marul
1 adet
15
 Patates (kızarmış)

100 gr

280

 Patates (cips)

100 gr

568

 Patates (haşlanmış)
120 gr. (1 adet)
100
 Patlıcan (orta boy)
1 adet
28
 Salatalık (orta boy)
18 gr.(1 adet)
11
 Soğan (kuru)
100 gr.
35
 Taze fasulye
100 gr.
90
 Taze yeşil biber
100 gr.
15
YAĞLAR
MİKTAR
KALORİ
 Margarin
1 yemek kaşığı (28 gr.)
204
 Sıvı yağlar
2 yemek kaşığı (30 gr.)
260
 Tereyağı
1 yemek kaşığı (28 gr.)
206
 ETLER
MİKTAR
KALORİ
 Biftek (ızgara)
100 gr.
278
 Hindi
100 gr.
190
 Kuzu (yağlı, ızgara)
100 gr.
282
 Kuzu ciğeri (yağda)
100 gr.
232
 Salam
100 gr.
446
 Sosis 
100 gr.
287-300
 Tavuk (ızgara)
100 gr.
132
 Tavuk göğsü (haşlanmış)
100 gr.
150
 Yumurta (orta boy)
1 adet
90
 Yumurta beyazı
1 adet
15
 Yumurta sarısı
1 adet
65
SÜT VE SÜT ÜRÜNLERİ
MİKTAR
KALORİ
 Beyaz peynir (yağlı)
100 gr.
270
 Kaşar peyniri (yağlı)
100 gr.
410
 Krema
28 gr.
31
 Parmesan peyniri
100 gr.
440
 Süt ( yağlı)
100 gr.
68
 Yoğurt (yağlı)
100 gr.
95
MEYVELER
MİKTAR
KALORİ
 Vişne

100 gr

58

 Armut
1 adet
70
 Çilek
100 gr.
30
 Elma (orta boy)
1 adet
60
 Erik (bardak)

 1 adet

21

 Erik (yeşil)
1 adet
8
 Greyfurt (orta boy)
1 adet
80
 Hurma
100 gr
300
 İncir (kuru)
1 adet gr.

51

 Karpuz (1 ince dilim)
100 gr.
26
 Kavun (1 dilim)
100 gr.
147
 Kayısı (taze, orta boy)
1 adet
8
 Kiraz
100 gr.
40
 Kivi (orta boy)
1 adet
40
 Limon (orta boy)
1 adet
27
 Mandalina (orta boy)
1 adet
50
 Muz (orta boy)
1 adet
100
 Portakal (orta boy)
1 adet

60

 Şeftali
1 adet
         60
 Üzüm
100 gr.
57
 Yeşil Zeytin
10 adet
70
DENİZ ÜRÜNLERİ
MİKTAR
KALORİ
Alabalık Izgara
100 gr
182
Barbunya
100 gr.
126
Barbunya Buğlama
100 gr.
100
Buğulama Balık
100 gr.
70
Dil Balığı
100 gr.
202
Hamsi Buğulama
100 gr.
140
İstiridye (orta boy)
1 adet
6
Kalkan
100 gr.
98
Karides (orta boy)
1 adet
144
Kılıç balığı
1 adet
121
Mezgit Tava
100 gr.
165
Midye eti
1 adet
9
Sardalya
100 gr.
140
Siyah havyar
1 yemek kaşığı
72
Somon füme
100 gr.
171
Tekir
100 gr.
126
Ton balığı
100 gr.
135
Uskumru
100 gr.
236
ÇEREZLER
MİKTAR
KALORİ
 Ayçekirdeği
100 gr.
578
 Badem
100 gr.
600
 Ceviz
100 gr.
549
 Çam fıstığı
100 gr.
600
 Fındık
100 gr.
650
 Fıstık
100 gr.
560
 Hindistancevizi
100 gr.
603
 Kestane (haşlanmış)

100 gr

131

 Kabak çekirdeği
100 gr.
571
 Patlamış mısır
100 gr.
478
ŞEKERLİ GIDALAR

MİKTAR

KALORİ

 Çikolata 100 gr. 528
 Bal 100 gr. 315
 Dondurma 100 gr. 193
 Üzüm pekmezi 100 gr.

293

ALKOLLÜ İÇECEKLER

MİKTAR

KALORİ

 Bira 100 cc

45

 Şarap 100 cc

90

 Rakı 100 cc

352

 Viski 100 cc

 400

 

akupunkturla zayıflama

akupunkturla sigarayı bırakma

akupunkturla bel-boyun fıtığı tedavisi 

akupunkturla artroz tedavisi 

akupunkturla migren tedavisi

akupunkturla allerji (astım-rinit) tedavisi    

akupunkturla korku-kuşku tedavisi (uçuş korkusu, hayvanlardan korkma v.s)  

akupunkturla panik atak tedavisi 

akupunkturla depresyon tedavisi 

akupunkturla tüp bebek tedavisine destek    

akupunkturla tenisçi dirseği tedavisi     

 

Akupunkturla tedavi edilebilen hastalıklar listesi

 

Kas-iskelet sistemi hastalıkları
Disk Herniasyonu (*) (Bel ve Boyun Fıtığı)
Siyatalji (*) (Siyatik)
Topuk Dikeni (*)
Servikal Artoz (*) (Boyun Kireçlenmesi)
Gonartroz (*) (Diz Kireçlenmesi)
Koksa  Artroz (Kalça Eklemi kireçlenmesi)(*)
Omartroz (Omuz eklemi kireçlenmesi)(*)
Kondromalazi Patella
Myofasyal Ağrı Sendromları
Tennis Elbow (*) ()
Karpal Tünel Sendromu (*)
Çene Eklemi Ağrıları
Romatoid Artrit (Palyatif idame Tedavisi)
De Quervain Hastalığı
Koksigodini (Kuyruk Sokumu Ağrısı)
Psikojen Ağrılar
Tortikollis (*)
Fonksiyonel skolyoz (*)
Osteoporoz (*)

Gastro-intestinal Hastalıklar
Akut ve kronik Farenjit (*)
Diş Çekimi Sonrası Ağrı
Gingivit (*) (Diş Eti iltihabı)
Aft (*)
Akut ve Kronik Gastrit (*)
Akut ve Kronik Ülser (Palyatif idame Tedavisi)
Mide Hiperasiditesi (*)
Kontipasyon (*) (Kabızlık)
İshal (*)
Hıçkırık (*)
Kolit (*)
Ülseratif kolit (*)
Safra Akımı Bozuklukları
Karaciğer Yağlanması (Hepatosteatoz)
Bulantı, kusma (*)

Ürogenital Hastalıklar
Enürezis Nocturna (*) (Gece Altını Islatanlar)
İdrar Kesesi Hastalıkları (Sistit, Nörojenik Mesane, Kontraktil Mesane) (*)
Prostat Sendromları (*)
Renal Kolik (Böbrek Taşı Ağrısı) (*)
Frijidite (Cinsel Soğukluk) (*)
Empotans (Cinsel Yetesizlik) (*)

Premature ejaculation (Erken Boşalma)
Dismenore (*) (Ağrılı Adet Görme)

Kalp ve Dolaşım Sistemi Hastalıkları
Hipertansiyon, Hipotansiyon (Asabi, Esansiyel) (*)
Hiperkolesterolemi, Hipertrigliseridemi
Ekstremitelerdeki Dolaşım Bozuklukları
Varis
Raynaud Sendromu (*)
Lenfödem (Lenfa Drenaj Masajı Tedavisi)
Ateroskleroz (Damar Sertiği)

Psikiyatrik Hastalıklar
Sigara Bağımlılığı (*)
Alkol Bağımlılığı (*)
Depresyon (*)
Korkular (uçuş korkusu, hayvanlardan korkma v.s), Tikler (*)
Kekemelik
İnsomnia (*) (Uykusuzluk)
Konsantrasyon Bozukluğu
İştahsızlık (*)
Psikojen Obezite (Şişmanlık)(*)
Histeri (*)
Gece Krampları, Kasılmaları, Bacak Ağrıları (*)
İlaç Bağımlılığı (özel Şartlar)
Kronik Alkolizm (özel Şartlar)
Kronik Yorgunluk Sendromu (*)
Anoreksiya nervoza

Endokrinolojik Hastalıklar
Adet Düzensizliği, ağrıları (*)
Tiroid Hormon Düzensizliği
Östrojen-Progesteron-ProlaktinHormon Düzensizliği
Diabet (Sekonder hasarı onarıcı olarak)
Sellülit (Lenfa drenaj masajı, akupunktur) (*)
Aşırı terleme, aşırı ifrazat

Solunum Sistemi Hastalkları
Astım (*)
Akut ve Kronik Bronşit (*)
Gripal Enfeksiyon (*)
Allerjik Rinit (*) (Saman Nezlesi)
Akut ve Kronik Sinüzit (*)
Ses Kısıklığı (*)
Larenjit (*)

Kulak Burun Boğaz Hastalıkları
Tinnitus (Kulak çınlaması) (Boyun Kaynaklı)
Meniere Sendromu

Nörolojik Hastalıklar
Baş Ağrıları ve Migren (*)
Periferik Nöropati
İnterkostal Nevralji*
Fasial Paralizi (*) (Yüz Felci) --ilk Altı Ayda--
Trigeminal Nevralji (*)

Göz Hastalıkları
Allerjik Konjonktivit
Glokom (Göz Tansiyonu)

Cilt Hastalıkları
Akne (*)
Ürtiker ve Allerjik Dermatid (*)
Zona ve Sekeli (*)
Egzema
Psöriazis (Sedef Hastalığı)
Sedef (*)
Saç Dökülmesi (*)

 

(*) W.H.O. (Dünya Sağlık Örgütü)'nun "Akupunkturla tedavi edilebilen hastalıklar listesi"nde mevcuttur.
 

Daha geniş bilgi için 0(224) 24 000 22 numaralı telefonu arayabilirsiniz.

Görüşme ücretsizdir. Lütfen randevu alınız.

Fatih Sultan Mehmet Bulvarı Esra Sit. C Blok No:60/1

İhsaniye Nilüfer Bursa (HSBC Bank yanı)

esta@estaestetik.com

Anasayfa I Alexandrite Lazer Epilasyon I Powerplate I Selülit Tedavisi I Ultrakavitasyon I Radyofrekans I Radyofrekansla Selülit I Radyofrekansla Yüz Germe I Karboksiterapi I Mezoterapi I Saç Mezoterapisi I Yüz Mezoterapisi I Pressoterapi I Elektroterapi I  Lazerle Cilt Germe (Antiaging) I Kırışıklık Tedavisi I Botoksla Kırışıklık Tedavisi I Botoksla Aşırı Terleme Tedavisi I Botox Fiyatları I Dolgu Uygulaması I Kılcal Damar Tedavisi I Leke Tedavisi I Kimyasal Peeling I Green Peel I Akne Sivilce Tedavisi I Cilt Bakımı I Masajlar I Rahatlama Masajları I Selülit Masajları I  Obezite I Akupunktur Kampanyalar I Bursa Lazer Epilasyon Fiyatları I Ultrakavitasyon Fiyatları I Bursa Lazer Epilasyon Merkezi I Akupunktur Merkezi Bursa I Esta Hakkında I Bize Ulaşın I

Copyright © 2005 estaestetik.com Bursa